Die
6 Knieübungen, besonders 1a), hatten schon eine den ganzen Rücken
stärkende Wirkung.
Die
Behebung eines Beckenschiefstandes,
Ursache vieler Rückenbeschwerden, ist da schon automatisch mit
drin, da das untere Becken direkt auf dem Teppichboden "sitzt" und
nicht ausweichen kann.
Die
6 Übungen >>Rücken spezial<<wirken
auf die einzelnen Bereiche des Rückens
von ganz oben bis ganz untenund
sorgen für
Beschwerdefreiheit.
Für
den, der es gebrauchen kann, einige Übungen für Gelenkprobleme, die
auch häufiger vorkommen.
Neu.Eine
Abrundung für das Rückenprogramm. Ende
des Programms reha
rücken